Retraite

A l’origine du Gong est le Naad !

Le Naad, c’est l’essence du son, c’est le son ou la vibration à l’origine de toute création dans la spiritualité hindouiste et bouddhiste. Le Naad émerge du néant, sans début et sans fin, sans objectif ni intention. Il relie le « soi individuel » au « SOI universel ».

Naad, c’est le son. La science du Naad (la science du son) se concrétise dans le Naad Yoga (l’union du son) qui, entre autres, utilise abondamment les effets du chant et de la récitation de mantras accompagnés d’instruments percussifs ou/et mélodiques.

Le Yoga sonore, c’est l’observation de sons, de vibrations et de résonances qui ont un effet sur nos différents corps (physique, énergétique, mental, …), à l’écoute.

Comprendre la nature du son et son pouvoir

D’après les physiciens, tout dans l’univers est énergie. Cette énergie peut être perçue de diverses manières, mais il en est une qui se réfère au fait que tout dans l’univers est vibration et que chaque élément de l’univers possède une fréquence vibratoire qui lui est propre, dont l’humain et tout son environnement. Et si cela est difficile à croire c’est entre autres par le fait que nos sens ne perçoivent qu’une fraction infime de ce champ vibratoire.

« Si, pendant un instant, l’univers n’avait plus de son, la galaxie, la galaxie des galaxies, et l’univers tout entier, se désintègreraient.

Pour maintenir tout cela en équilibre, il faut qu’il y ait le son » (Kundalini Yoga).

Ainsi, en faisant vibrer une combinaison particulière de sons, par la récitation de certains mantras par exemple, le pratiquant vise l’obtention de divers bénéfices tels la prospérité, la paix de l’esprit, le développement de l’intuition, l’harmonisation des centres et des canaux énergétiques (chakras et nadis).

Bénéfices

Les sons que nous entendons autour de nous affectent notre santé et notre vitalité. L’univers composé de vibrations et de sons est un outil puissant pour maintenir et créer notre sens du bien-être et pour soigner le corps et l’esprit. Les Essences Sonores rétablissent la vibration saine du corps pour le rééquilibrer.

Une séance de Naad Yoga est composée de chants de mantras (Kirtan, Bhadjan) accompagnés d’instruments d’origine traditionnelle de l’Inde et/ou de bain sonore.

Dans le monde d’aujourd’hui, notre corps est sollicité en permanence : alimentation transformée, stress, pollution, manque de sommeil, écrans, sédentarité… Même avec une bonne hygiène de vie, l’organisme peut finir par fonctionner “en surcharge”.

Faire une détox, ce n’est pas “punir” son corps ou suivre une tendance. C’est surtout offrir à l’organisme une pause pour l’aider à retrouver son équilibre naturel.

Le corps possède déjà ses propres systèmes de nettoyage — le foie, les reins, les intestins, la peau, les poumons — mais lorsqu’ils sont constamment sollicités, certains signes peuvent apparaître :

* fatigue persistante,

* digestion lourde,

* ballonnements,

* teint terne,

* sommeil perturbé,

* manque d’énergie,

* difficultés de concentration,

* sensation d’être “ralenti”.

Une détox bien menée permet de :

alléger le système digestif,

soutenir les organes d’élimination,

réhydrater et reminéraliser le corps,

retrouver de l’énergie,

améliorer le sommeil et la clarté mentale,

reprendre conscience de ses besoins réels.

C’est aussi un moment pour ralentir, se reconnecter à soi et remettre de meilleures habitudes en place. Dans un environnement souvent excessif et toxique, la détox aide à revenir à quelque chose de plus simple, plus naturel et plus équilibré.

L’objectif n’est pas la privation, mais l’harmonie.

Quand le corps retrouve son équilibre, on se sent plus léger, plus clair, plus vivant.