La Gong-Thérapie

Vous souhaitez approfondir la découverte de vous-même, vous explorerez vos défis émotionnels grâce aux séances de Gong-Thérapie qui se déroulent sous forme de bain de gong individuel en traitant les causes profondes de vos difficultés. Vous sortirez avec de nouvelles possibilités de développement personnel, de créativité, de pratiques méditatives… Véritable guide pour mieux se comprendre et vivre en harmonie avec soi-même.

SE FAIRE ACCOMPAGNER

La GONG-THERAPIE est un protocole de sonothérapie créé et développé au sein de l’école Anahata Gong School par Devaraj Ji, enseignant auprès duquel Prem Rajani est formée.

Appelé également « le tunnel » l’effet est comme passer dans un « tube » énergétique, entre deux gongs,
les bienfaits sont immédiats et laissent une empreinte durable.

Prem Rajani praticienne en Gong-Yoga et Gong-Thérapie continue a se perfectionner depuis plusieurs années, avec en proposition, différents modules de sonothérapie, y compris en groupe. Thérapeute énergéticienne, elle a le plaisir de vous inviter à expérimenter le bain de gong individuel soit :

• dans le cadre d’une relaxation sonore,

• en thérapie dite brève, avec des protocoles thérapeutiques qui viennent compléter le bain vibratoire en toute bienveillance sonore.

LES EFFETS DE LA GONG THÉRAPIE

Le bain de gong individuel permet une amélioration de votre qualité de vie. Il trouve naturellement sa place pour aider dans la vie quotidienne, comme un sas de décompression, et aussi en complément de soins plus lourds (préparation et/ou suite à un lourd protocole médical par exemple). Voici une liste non exhaustive des effets de cette méthode :

• Diminuer ou sortir d’un état de stress
• Accompagner et faciliter une étape difficile (divorce, deuil, dépression, burn-out, etc.)
• Libérer les émotions trop longtemps refoulées
• Améliorer le sommeil et l’état de repos global
• Se libérer du sentiment de vide intérieur
• Conscientiser et libérer les causes de souffrance
• Guérir, nourrir et laisser exprimer son enfant intérieur
• Pardonner et surtout se pardonner à soi-même
• Faire la paix avec le passé
• S’accepter et apprendre à s’affirmer
• S’aimer dans toutes nos dimensions
• Etc…

Important : une pratique naturelle bénéfique ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle et ne remplace jamais un traitement. La sonothérapie, maintenant reconnue, est dans une démarche de compatibilité avec d’autres soins médicaux, elle vient en complément (demander un avis). L’humain est au centre de la pratique.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Avec Prem Rajani, Sonothérapeute certifiée

Premier contact par téléphone : 06 50 78 90 55 https://www.proxibienetre.fr
Disponibilités : chaque jour de la semaine, samedi, dimanche et jours fériés

Tarifs : 50 € durée 1 heure
Règlement : en espèce, par chèque ou virement bancaire instantané
A l’ordre de l’association Le Champ des Gongs

Il est choisi ici de présenter la Gong-Thérapie, protocole de thérapie brève et énergétique par le témoignage d’une personne qui pratique régulièrement, tel un reportage (anonyme) afin d’illustrer les bienfaits de façon concrète.

Témoignage : « Comment le gong m’a aidé à cohabiter avec mes émotions »

Les émotions

« Le yoga et les émotions sont intimement liés. Durant des années, j’ai lutté pour comprendre et gérer mes émotions. C’est finalement le Gong-Yoga qui m’a offert les clefs nécessaires pour cohabiter avec elles et les accepter. Dans mon témoignage « à cœur ouvert », je peux expliquer comment les séances de Gong-Thérapie individuelle et les bains de Gongs collectifs m’ont permis de transformer ma relation avec mes ressentis, mes pairs et le monde qui m’entoure.

Au commencement : l’incompréhension

Comme beaucoup, j’avais tendance à rationaliser mes émotions, à essayer de les comprendre, de les analyser. Je pensais que si je comprenais la cause, je pourrais les contrôler. Cette compréhension m’a certes énormément aidé, pourtant, plus je cherchais à intellectualiser, plus mes émotions semblaient s’intensifier. Cette lutte intérieure créait une tension constante dans mon corps, sans que j’en prenne pleinement conscience.

Le Gong est entré dans ma vie à ce moment précis, et petit à petit, il m’a permis de changer ma relation avec mes émotions. Il m’a appris une chose fondamentale : les émotions se vivent dans le corps, pas dans l’esprit.

Le corps, ce miroir des émotions

Lorsque j’ai commencé à être accompagnée en Gong-Thérapie, j’ai mieux pris conscience de l’importance de mon corps. Chaque séance devenait une porte d’entrée vers mes émotions. Ce que je ne réalisais pas auparavant, c’est que mes émotions s’inscrivaient dans mon corps : des tensions dans mes épaules quand j’étais stressée, un ventre noué par l’anxiété, ou encore une respiration rapide lorsqu’une angoisse montait.

À travers les rituels, j’ai appris à écouter mon corps. Le Gong-yoga m’a invité à ne plus fuir ces émotions, mais à les accueillir avec bienveillance. Plutôt que de les juger, je me suis autorisée à les ressentir pleinement, progressivement sans résistance. En m’ancrant dans la respiration, j’ai pu créer cet espace nécessaire pour observer mes émotions avec plus de distance.

L’acceptation : la clé pour cohabiter avec mes émotions

Avec le temps, je comprends que cohabiter avec mes émotions dites « négatives » ne signifie pas les contrôler ou les refouler, les peurs, la colère, une certaine honte de le vivre en boucle, une grande tristesse. Il s’agit plutôt de les accepter pleinement sans dualité. La thérapie me montre que mes émotions, même les plus intenses, sont transitoires. Elles vont et viennent, comme des vagues. En les accueillant dans mon corps, sans jugement, j’ai appris à ne plus les craindre.

Certaines postures de yoga, comme la posture de l’enfant ou celle du guerrier, m’ont aidé à m’ancrer davantage dans cette idée d’acceptation. Quand une émotion difficile surgit, je prends maintenant un moment pour m’arrêter, respirer, et parfois, je fais quelques postures qui me permettent de relâcher les tensions. Cela me permet de vivre l’émotion sans qu’elle prenne complètement le dessus.

Un cheminement intérieur

Ce que le Gong m’a finalement appris, c’est que nous ne sommes pas nos émotions. Nous les ressentons, nous les vivons, mais elles ne nous définissent pas. Elles sont là pour nous enseigner des choses sur nous-même, mais elles ne doivent pas devenir des ennemies. En continuant la pratique des rituels de Gong-Yoga et parfois le besoin d’une séance thérapeutique de rappel ou un massage sonore, je réussis à cohabiter avec elles, à leur faire de la place, et surtout, à les accepter telles qu’elles sont. »

Merci à la personne pour ce témoignage

Si vous ressentez parfois cette même lutte intérieure avec vos émotions, vous êtes invitez à vous offrir un soutien personnalisé. Laissez votre corps parler, laissez vos émotions s’exprimer sans les juger.

Envie d’aller plus loin ?

Vous pouvez, en complément, rejoindre les séances collectives de Gong-Yoga, sans prérequis, pour suivre ce chemin d’introspection, de paix intérieure et de liberté d’Etre, où que vous soyez. Chaque séance est une invitation à re-connecter le Corps-Cœur-Esprit.